白癜风是一种典型的皮肤黑色素脱失斑，并且发病无自觉性，还会在患者的皮肤上出现大小不一的光滑白斑，给患者的心理造成严重的压力。下面我们就跟白癜风医院的主任来了解一下白癜风患者怎样才能保持良好的心情?

　　皮肤上的不规则白斑会导致患者受到周围人的指指点点，饱受他人的歧视，就会给他们造成严重的心理压力，有的人还会出现严重的心理疾病，危害很大。患者要做好调节。

　　白癜风患者怎样才能够保持良好的心情?白癜风患者常常会出现焦虑、抑郁的情绪，缺乏和别人沟通的信心，有部分的患者会担心传染给别人，逐渐的和周围脱离，给自身造成不利的影响。白癜风是不会传染的，只要患者及时的配合专家的治疗，进行规范科学的治疗，都是能够康复的。

　　患者要适当的转移注意力，不要过多的将注意力集中在病情上，要对治疗有信心。患者日常可以多参加一些集体的活动，多和专家沟通，或者是身边的亲人沟通，缓解不良的情绪，得到心灵的安慰。患者日常也可以多听音乐或者是画画，或者是阅读，调节心情，都能够缓解疾病所带来的压力。

　　患者日常要避免过多的劳累，保持充足的睡眠，睡眠不足的人，精神也会不好，也常常会脾气暴躁，出现急躁的心情。规律的作息，可以适当的运动，也有助于睡眠。专家也会辅助心理的治疗，患者需要积极的配合治疗，也要相信专家的治疗。患者的心情对于康复是很重要的。患者要给自己信心，经过治疗，是能够康复的，要重拾自信。