日常生活中在我们的身边出现白癜风这个疾病的现象并不少见，白癜风疾病的发生给患者朋友们的健康肌肤带来了一块块白斑的现象，让他们的正常生活、工作等都受到了一定的影响,那么日常生活中有哪些可以预防白癜风的小妙招呢?

　　1、饮食要健康

　　对于白癜风的预防来说，需要做的就是限制自己饮食习惯，不要喝酒，白癜风患者少吃辛辣刺激性食品以及禁忌食品。少吃含维生素c的食品。注意养成良好的饮食习惯，避免因为饮食引起的中毒等事件。

　　2、预防白癜风要保持乐观情绪

　　人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中白癜风患者要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

　　3、慎用化妆品

　　很多女性使用化妆品，提醒大家减少化学物质的接触，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物的次数这样才能有效预防白癜风。装修后应及时通风。选择优质的化妆品，优质化妆品质地细腻、色泽鲜艳、气味纯正，对皮肤伤害较小。不宜长期浓妆艳抹，切忌带妆入眠，化妆后应及时清洁皮肤，给皮肤休息的时间。

　　4、养成爱锻炼的习惯

　　大家可以在平时的时候进行体育锻炼，这样能够提高大家的自身免疫能力，让大家更好的抵御疾病的侵害。

　　白癜风的发病跟饮食也有很大关系，特别是发育中的小孩子，因为挑食的原因很可能导致某些微量元素的缺失，进而导致白癜风的出现。除了饮食方面，也要做好预防工作。